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  Diet and fitness  

振興體內的健康市場 從運動做起!

SuperFIT極度塑身 SuperFIT極度塑身為一對一客製化私人教練塑身顧問。致力於將營養規劃,塑身教育及健身訓練結合,帶著團隊秉持著『在客戶的需求上,看到自己的責任』的精神,一起愛護這個土 ...查看更多

吃粽不重!端午節消暑低卡粽大PK,鹹的甜的戰起來!

說到端午節你最先想到的是龍舟?立蛋?屈原?還是為期4天的連假呢XDDD,身為美食的忠實粉絲,端午節不吃「粽子」要幹嘛!端午節吃粽子不輸人,減重的步伐也要跟上,還在擔心粽子熱量太高嗎?這次我們就來教你做 ...查看更多

粽大抉擇!戰完南北粽再戰三高!

SuperFIT極度塑身 SuperFIT極度塑身為一對一客製化私人教練塑身顧問。致力於將營養規劃,塑身教育及健身訓練結合,帶著團隊秉持著『在客戶的需求上,看到自己的責任』的精神,一起愛護這個土地上 ...查看更多

夏天的減肥聖品,吃不胖の芒果冰沙優格!

Bookmark在夏季時期,吃個芒果消消暑,真是讓人難以抗拒。不論是榨成汁喝、做成冰沙消暑,或是直接剝開現吃,都能夠讓我們藉此從高溫的午後中得到救贖。而台灣作為世界十大芒果生產地區之一,台灣人對於它的 ...查看更多

許瑋甯曬日常美照辣翻!最強「66飲食法」公開 讓你瘦身超有感

一直以來都是大家心目中女神代表的許瑋甯,在出演話題台劇《誰是被害者》後,更是再度用實力證明自己並非空有美貌。經常透過社群軟體與粉絲分享日常生活的她,近日的貼文總是話題滿滿,無論是男友霸氣摟肩放閃照,還 ...查看更多

不節食10天狂減5公斤!韓國sns超夯「燕麥牛奶瘦身法」,韓妞實測:連宿便都清光光

燕麥是大多數女性瘦身時的第一選擇,不過到底怎麼吃才能瘦得健康不發胖呢?最近韓國sns上就瘋傳一套「燕麥牛奶瘦身法」!不僅吃得飽、吃得健康,不忌口10天就能狂甩5公斤~韓妞實測還發現,就連陳年宿便都能一 ...查看更多

罷免三高,用這幾招投自己健康一票

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李多熙、孫娜恩、JENNIE都在練!空中瑜伽好處多 瘦身、雕塑、舒壓讓你從裡到外變優雅

夏天到了,正是減肥的好日子,若你正在尋找有效的減肥方法,不如試試許多韓國偶像都喜愛的空中瑜珈。近日,因《請輸入檢索詞WWW》而人氣再度攀升的韓國演員李多熙在個人IG上分享了自己練空中瑜珈的照片,照片中 ...查看更多

告別「胖艾美」!《歌喉讚》瑞貝爾威爾森半年減下22公斤,瘦身秘訣公開

想要減肥永遠都不晚!前陣子英國英國歌后愛黛兒(Adele)在一年內剪掉了45公斤,成為許多減肥人的偶像。而近日,一向以肉肉形象為人所知的《歌喉讚》「胖艾美」瑞貝爾威爾森(Rebel Wilson)在I ...查看更多

甜食控也能輕鬆瘦!孫芸芸愛女廖思惟菜單公開,愛吃蛋糕+月餅仍有逆天身材全靠這招

台灣第一名媛孫芸芸的20歲女兒廖思惟,自今年初在微風尾牙上亮相後,就十分活躍於社群網站,跟上媽媽的腳步,成為「時尚部落客」,遺傳媽媽的美貌基因,廖思惟擁有上一雙圓潤水靈的大眼、精緻甜美的臉蛋、高挑的身 ...查看更多

 

 



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關於我 2019年成立樂芙棠營養俱樂部 源自於每個人自身故事的分享〜 提供一個優質的環境,每天歡聚聚共享優質營養 透過每一天的觀念建立 * * * 健康促進的推廣,減少因危害健康的肥胖機會,減少家庭負擔, 企業及社會成長,建立社區連結,共同打造家的歸屬感。