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塑身飲食  

認識重訓好夥伴BCAA

在SuperFIT健身教室中,常會看到已經重訓一段時間的朋友,手裡拿著一杯不太像是水的飲品,其實那就是BCAA,這樣說大概沒人聽的懂,一般是以支鏈胺基酸(Branched-Chain Amino Ac ...查看更多

早餐能吃了不胖還幫妳減重的食物大全

塑身減重是女性一生的功課妳一定有過這樣的經驗,每當詢問姊妹淘最近熱衷甚麼事情時,除了追劇之外,九成以上會得到的答案會是「塑身減重」,更白話一點就是減肥囉,這大概是每個愛美的女性,一生持續不斷的課題對吧 ...查看更多

了解胰島素阻抗幫你抓出肥胖原因!

如果你還記得,前一陣子搶購消毒酒精、甚至連酒精棉片都在目標之列,不過那是糖尿病患者必須醫療用品,他們每天都需要打的胰島素針。很多人其實都不知道胰島素到底是什麼,在我們身體內到底能夠發揮什麼作用,以及因 ...查看更多

奇蹟飲食 ( GM Diet ) 真的會發生奇蹟嗎?

※注意,在開始前先提醒執行奇蹟飲食 ( GM Diet ) 一定要有專業醫療人員在旁邊唷!!! 奇蹟飲食(GM Diet),透過特殊的飲食法號稱在短時間內可以有效達到減肥效果,他的起源我這邊就不多 ...查看更多

塑身飲食 – SuperFIT極度塑身私人教練會館

塑身飲食 – SuperFIT極度塑身私人教練會館 https://superfit.com.tw Thu, 06 Feb 2020 11:56:54 +0000 zh-TW  ...查看更多

 

 



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關於我 2019年成立樂芙棠營養俱樂部 源自於每個人自身故事的分享〜 提供一個優質的環境,每天歡聚聚共享優質營養 透過每一天的觀念建立 * * * 健康促進的推廣,減少因危害健康的肥胖機會,減少家庭負擔, 企業及社會成長,建立社區連結,共同打造家的歸屬感。