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運動健身  

許瑋甯曬日常美照辣翻!最強「66飲食法」公開 讓你瘦身超有感

一直以來都是大家心目中女神代表的許瑋甯,在出演話題台劇《誰是被害者》後,更是再度用實力證明自己並非空有美貌。經常透過社群軟體與粉絲分享日常生活的她,近日的貼文總是話題滿滿,無論是男友霸氣摟肩放閃照,還 ...查看更多

不節食10天狂減5公斤!韓國sns超夯「燕麥牛奶瘦身法」,韓妞實測:連宿便都清光光

燕麥是大多數女性瘦身時的第一選擇,不過到底怎麼吃才能瘦得健康不發胖呢?最近韓國sns上就瘋傳一套「燕麥牛奶瘦身法」!不僅吃得飽、吃得健康,不忌口10天就能狂甩5公斤~韓妞實測還發現,就連陳年宿便都能一 ...查看更多

李多熙、孫娜恩、JENNIE都在練!空中瑜伽好處多 瘦身、雕塑、舒壓讓你從裡到外變優雅

夏天到了,正是減肥的好日子,若你正在尋找有效的減肥方法,不如試試許多韓國偶像都喜愛的空中瑜珈。近日,因《請輸入檢索詞WWW》而人氣再度攀升的韓國演員李多熙在個人IG上分享了自己練空中瑜珈的照片,照片中 ...查看更多

告別「胖艾美」!《歌喉讚》瑞貝爾威爾森半年減下22公斤,瘦身秘訣公開

想要減肥永遠都不晚!前陣子英國英國歌后愛黛兒(Adele)在一年內剪掉了45公斤,成為許多減肥人的偶像。而近日,一向以肉肉形象為人所知的《歌喉讚》「胖艾美」瑞貝爾威爾森(Rebel Wilson)在I ...查看更多

甜食控也能輕鬆瘦!孫芸芸愛女廖思惟菜單公開,愛吃蛋糕+月餅仍有逆天身材全靠這招

台灣第一名媛孫芸芸的20歲女兒廖思惟,自今年初在微風尾牙上亮相後,就十分活躍於社群網站,跟上媽媽的腳步,成為「時尚部落客」,遺傳媽媽的美貌基因,廖思惟擁有上一雙圓潤水靈的大眼、精緻甜美的臉蛋、高挑的身 ...查看更多

夏日減肥必懂「基礎7件事」 從規律運動、適當休息開始

減肥是夏天最重要的課題,想要到要去沙灘,看見身上的負擔,就會心情低落,沒有自信。常常自問,天天面對著減肥的問題,該少吃的時候也克制了,為何就是瘦不下來?難道減脂也有停滯期?減肥方式有許多種,基本上離不 ...查看更多

最胖女主大變身!《傳聞中的陳芊芊》趙露思「真實體重」曝光竟只有39.5kg,瘦身全靠這樣做

近期最受網友討論的古裝甜寵劇非《傳聞中的陳芊芊》莫屬,而劇中飾演鬼靈精怪女主角陳芊芊的演員趙露思,討喜的角色讓她獲得許多人的關注與喜愛,更成為新一代的霸屏小花旦,甚至被網友喻為迪麗熱巴、趙麗穎的接班人 ...查看更多

伸個懶腰、打個哈欠就能瘦身?日本超夯「貓式減肥法」,1個月竟然可瘦4公斤

總是想瘦身卻討厭流汗嗎?貓奴們 ~ 不如學學妳家的貓主子這樣動!伸個懶腰打個哈欠就能瘦身?日本綜藝節目曾介紹近年超夯「貓式減肥法」,有著瑜珈的塑身效果,又能練到核心腹肌,每天10分鐘,網友實測1個月竟 ...查看更多

那年我們都追過的日雜首席模特!藤井LENA35歲當媽仍有不變的40公斤,身材管理秘訣公開

許多女孩都曾追過的日雜首席模特藤井LENA,可以說是許多女孩在時尚美妝領域的啟蒙老師,日美混血的藤井LENA集甜美性感於一身,是許多知名日雜的御用模特,包括《ViVi》、《sweet》、《VOCE》, ...查看更多

CoCo李玟傲秀腹肌美胸太逼人!一天600下仰臥起坐,45歲仍有性感S曲線

COCO李玟當年以《月光愛人》、《Di Da Di 》、《往日情》等多首經典歌曲,成為華人地區家喻戶曉的女歌手,甚至成為第一位站上奧斯卡的舞台的華人歌手。今年已經45歲的她依舊保養得宜,前陣子李玟在I ...查看更多

 

 



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